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香港兒童的情緒問題︰
煩惱、不安、抑鬱與自殺思想
孩子在校內的行為問題往往會令老師們感到掛慮及煩惱,因此,這些學童也往往被貼上「壞孩子」(BAD)的標籤。隨著我們對精神健康的認識增長,有時我們也會把這些行為出現問題的孩子套上精神病學的名稱(MAD)。不過,如果我們深入些了解這些孩子的背景,體味他們所經歷的,我們不難發現其實這些孩子不少是「憂愁」(SAD)的一群,他們的行為問題�堶掄籈t著情緒困擾。
憂愁的孩子們常有以下的表徵:
一、 身體方面
經常性地感到不適,(如嘔吐、疼痛、呼吸困難等)但醫生卻找不到合理的解釋
體重驟變
睡眠習慣改變
胃口驟變
二、 行為方面
成績突然退步
與朋輩相處困難
經常哭泣
自殘行為(例如:用刀片割手)
嘗試自殺
拒絕上學
離家出走
犯規
無精打采
孩子在生活裡會碰到變遷,這些變遷如果過於孩子所能負荷的時候,就會成為一股壓力,從而構成情緒困擾。至於困擾的程度及結果,就要視乎孩子的性格,壓力的特性及支援的多寡而有所差異了。孩子所經歷的壓力種類層出不窮,有時甚至是看似值得欣喜的事情也會成為壓力,家中添了兄弟姊妹就是一個很好的例子。作為成人,自然希望孩子們能跨越壓力成長,所以我們從報紙上看到孩子自殺的消息時,實在感到概嘆。相信認識那些輕生的孩子的成年人,都會在腦海中浮現一個想法:「若果可以在孩子自殺前及時洞察他們的心意而作出勸止,該是多好!」
以下的行為可以作為一些警號,讓我們留意及探索孩子是否有自殺的念頭:
認真地探求尋死的方法
將私人物件(特別是鍾愛的物件)遂一交託
行為異常地放縱
明顯的抑鬱
接二連三地發生「意外」
進行高危險的動作
學校中的老師,是孩子們每一天都接觸到的成年人,理應是孩子在父母以外的親密戰友。事實上老師在學校�堣]有很多的機會去觀察孩子的行為。以下是一些建議可以幫助老師處理學童的情緒困擾:
一、 與孩子建立良好關係:在良好的關係�堙A孩子才會開放自己的情緒世界。
二、 提供一個心理的安全環境:有一個安全的環境,孩子才能在壓力中喘息再起。
三、 提高孩子的自信:有自信和肯定自己價值的孩子,才有動力去面對壓力,發揮潛能。
四、 發掘孩子的解決問題能力:壓力五花八門,惟有慣於及勇於解決問題,才能招駕得住。
五、 開放地與孩子討論生命和死亡的課題:抓著社會的事例,讓孩子適當地了解死亡是什麼 一回事,從而積極地面對生命。
六、 尋找專業輔助:與專業人員合作,共同探索如何了解及幫助情緒上受到困擾的孩子。
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